تقویت سلول‌های خاکستری با یک تمرین ذهنی جالب

IMAGE

کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند افراد سالمند که به طور دائم هر روز جدول سودوکو یا جدول کلمات متقاطع حل می‌کنند مغز جوان و با کارایی بالاتری به نسبت همسالان خود دارند. کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود...

دوزبانه بودن چه فوایدی برای سالمندان دارد؟

IMAGE

دوزبانگی پدیده‌ای جهانی است و امروزه در سرتاسر دنیا افراد بسیاری به خاطر رفع مسائل و نیازهای فرهنگی و اجتماعی خود، به بیش از یک زبان سخن می‌گویند. دوزبانگی پدیده‌ای جهانی است و امروزه در سرتاسر دنیا افراد بسیاری به...

“تحصیلات” و “درآمد” موله‌های موثر بر سالمندی فعال

IMAGE

نتایج یک پژوهش دانشگاهی با عنوان ” بررسی وضعیت سالمندی فعال در سالمندان شهر تهران و عوامل مرتبط با آن” نشان داد که رابطه معناداری بین سالمندی فعال و شاخص‌هایی ازجمله سن، سطح تحصیلات، سطح درآمد، تعداد فرزندان و رضایت از...

سالمندان و رسوم نوروزی

IMAGE

با نزدیک شدن به سال نو باید مواردی را در خصوص سالمندان رعایت کنیم نزدیک شدن به روزهای پایانی سال برای ما ایرانی ها پر از تکاپو و رسوم زیباست. فرهنگ غنی گذشتگانمان به ما آموخته است که در این ایام خانه هایمان را تمیز کنیم،...

می‌شود پیر بود و سرزنده

IMAGE

جمله «الهی پیر شوی» را همه ما شنیده‌ایم، اما شاید کمتر به این مطلب فکر کرده‌ایم که پیری سالم چه تاثیری بر سلامت روان ما دارد. مهم نیست چند سال دارید. کافی است از همین لحظه بیشتر مراقبت سلامتی خودتان باشید تا در سال‌های...

حقی که نباید از والدین سلب شود!

IMAGE

مدتی پیش مراجعی داشتم با داستانی عاشقانه و غم انگیز. خانمی حدود 55ساله که 15 سال پیش همسرش را از دست داده و در تمام این سال‌ها به تنهایی فرزندانش را بزرگ کرده‌ بود… بچه‌ها هرکدام سر خانه و زندگی‌شان رفته‌بودند و گاهی به...

روحیات افراد سالمند را جدی بگیرید

IMAGE

فرزندان بزرگ می شوند و بزرگ ها پیر. این قانون زندگی است و مدام تکرار می شود؛ بنابراین اگر بزرگ تر ها از همین امروز راهکار های رفتار با سالمندان خانواده را فرا بگیرند و با احترام بیشتری با آن ها رفتار کنند،...

نگران فراموشی در دوران پیری نباشید

IMAGE

در طول روز مسائل مختلفی را باید به ذهن بسپاریم؛ از قبوض و برنامه‌های کاری تا مسائل شخصی و زندگی خانوادگی. با افزایش سن ممکن است این به خاطر سپردن دچار فرسایش شود که با این روش‌ها می‌توانید حافظه‌تان را تقویت کنید.     در...

سالمند و خانواده

IMAGE

می دانیم که پیری فرآیندی است که متوقف نمی شود و فقط با داشتن زندگی سالم و مراقبت های صحیح می توان دوران سالمندی را به دورانی لذت بخش و مطلوب و همراه با سلامت تبدیل نمود. تاثیر و نقش سالمندان در خانواده، انکار ناپذیر است ،...

نکاتی برای داشتن سفر دلپذیر با سالمندان

IMAGE

از آنجا که عموما سفرهای نوروزی خانوادگی انجام می‌شود، اغلب اوقات بزرگ‌ترهای خانواده مانند پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها نیز در این سفرها حضور دارند. لذا لازم است زمینه را برایشان مهیا کنید تا مسافرتی لذت بخش را تجربه کنند....

کدام سالمندان افسردگی نمی گیرند؟

IMAGE

سن امید به زندگی در ایران 74تا 78 سال است، معمولا سالمندان ایرانی با رسیدن به این سن احساس می کنند که دیگر در زندگی و دنیا جایگاهی ندارند و منتظر رسیدن زمان مرگ شان می شوند. برخی از گفتن سن شان واهمه دارند و عدد شناسنامه ای...

به سراغ من اگر می آیید، نرم و آهسته بیایید!

IMAGE

یکی از آسیب های اجتماعی که امروزه جوامع با آن رو به رو هستند، پدیده سالمندآزاری است که میزان شیوع آن در ایران 56.4 درصد برآورد شده است. این در حالی است که در کمتر از ۴۰ سال دیگر سهم سالمندان از جمعیت کشور بیش از ۳۰ درصد خواهد...

۱۱ بازی فکری برای بزرگسالان

IMAGE

انجام بازی فکری برای بزرگسالان علاوه بر اینکه سرگرم کننده است می‌تواند از پیری زودرس و آلزایمر پیشگیری کند و همچنین قدرت تحلیل و پردازش ذهنی شما را بالا خواهد برد.   بازی فکری تنها مختص کودکان نیست و بزرگسالان هم...

افسردگی در سالمندان : چگونگی شناخت و درمان آن

IMAGE

به هنگامی که در مورد کهولت سن و سلامتی صحبت می‌کنیم عمدتا به این نکته پی می‌بریم که کهولت سن ارتباط مستقیم با علائم فیزیکی همچون آرتروز، کم بینایی و مشکلات تحرکی فرد دارد.یکی از علائم کهولت سن که مورد توجه اطرافیان قرار...

۵ راه ساده و عملی برای شاد کردن سالمندان

IMAGE

بسیاری از افراد دغدغه دارند تا سالمندان خود را شاد نگه دارند. شناخت نیازهای دوران سالمندی کمک می کند تا راهکارهای غلبه بر افسردگی، شایع ترین مشکل دوره سالمندی برطرف شود. این مقاله راهکارهایی را ارائه می دهد که جوانان...

سالمندان و فضای مجازی

IMAGE

سالمندان هم می توانند از اینترنت و فضای مجازی استفاده کنند. شاید این عنوان برای بسیاری از افراد غریب باشد. شاید تصور کنیم پرداختن به چنین موضوعی چندان اهمیت ندارد. شاید باور داشته باشیم، سالمندان به واسطه شرایط جسمانی و...

نیاز سالمندان تفریح و سرگرمی

IMAGE

  سالمندان نیز مانند دیگر گروههای سنی به تفریح و شرکت در برنامه های تفریحی و سرگرمی نیاز دارند که شرکت در این مراسمات میتواند نقش موثری در سلامت جسمی و روانی سالمند داشته باشد سالمندان نیز مثل سایر گروههای سنی به تفریح و...

بازی برای سالمندان

IMAGE

تفریح و بازی یک نیاز اساسی برای دوران سالمندی است بازی و سرگرمی تنها برای کودکان نیست. همه افراد در همه سنین به دلایل مختلف نیازمند تفریح و بازی هستند. هر چند ممکن است شکل و نوع بازی برای گروههای سنی مختلف متفاوت باشد اما...